מאמרים

כללי

אז מה הזמנתי באייהרב

אז מה הזמנתי מ- iHerb? שמן שקדים – זאת פעם ראשונה שאני מזמינה את החברה הזאת, עוד לא ניסיתי אותה. אני משתמשת בדרך קבע בשמן

קרא עוד »
כללי

מי מפריע לכם לאכול?

איש חכם מאוד אמר פעם "אדם המוכן לסעודתו, יסיר דאגה מליבו וישמח בחלקו", הרמב"ם.ולא, אני לא דתייה ולא מקורבת לדת.אני פשוט מאוד אוהבת לדבר אתכם

קרא עוד »
כללי

כל האמת על פחמימות ריקות!

אני מנסה קצת לפשט את כל הנושא הזה של פחמימות כדי שכולנו נבין אחת ולתמיד, למה ומדוע כדאי לצרוך פחות ואף לא לצרוך בכלל (אם תשאלו אותי), פחמימות ריקות.
המושג הזה "פחמימה ריקה", למען האמת, הוא לא כל-כך נכון ואני אסביר.

קרא עוד »
כללי

חלבונים – האם באמת צריך אותם?

נתחיל מזה שההמלצה לצרוך חלבונים בתפריט שלנו היא בין 16%-19% מהצריכה הכוללת.
עכשיו כשאנחנו יודעים את הנתון הזה, אנחנו יכולים להיות רגועים שרובנו אוכלים המון חלבון במהלך היום (בתזונה טובה ובריאה).

קרא עוד »
כללי

קצת עליי

היי! נעים מאוד, אני מורן גוטפריד-יעקובי, סטודנטית לנטורופתיה במכון "וינגייט".אני בת 30, נשואה לרותם ואימא לרום. טבעונית מזה 10 שנים. כל נושא הטבעונות התחיל כשעבדתי

קרא עוד »

קצת עלי

נעים מאוד, אני מורן גוטפריד-יעקובי ואני סטודנטית לנטורופתיה.
אני בת 30, נשואה לרותם, אמא של רום וחיה אורח חיים בריא כבר 10 שנים.

שמור על קשר