מתכונים

מתכונים

לביבות כוסמת וירקות

קציצות מכוסמת ירוקה, אורגנית במקרה שלי, אבל ממש לא חייב. פשוטות להכנה, קלות וטעימות ממש. לנשנש עם טחינה בצד וסלט, מושלם! מה צריך? כוס וחצי

קרא עוד »
מתכונים

החמין המפורסם שלי

מה צריך? 2 כפות שמן זית 2 בצל סגול 10 שיני שום כוס כוס גריסי פנינה כוס שעועית אדומה מבושלת חצי כוס שעועית בובס לא

קרא עוד »
מתכונים

מאפינס בננה-שוקולד

מתכון למאפינס בננה-שוקולד רכים בטירוף! קל להכנה, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים, דל פחמימה, טבעוני והכי חשוב טעיייים! מה צריך? חצי כוס קמח כוסמין מלא

קרא עוד »
מתכונים

כדורי שוקולד בריאים יותר

כל פעם אני רוצה להכין לרום כדורי שוקולד אני נרתעת. איך אני אחליף את החלב ואיך אני אחליף את שוקולד החלב? איך אני אחליף את

קרא עוד »
מתכונים

פסטה הכל בסיר אחד

בימים כאלה שבהם כולנו רק רוצים לאכול כל הזמן, הגעתי למסקנה שאני דובקת במתכונים כמה שיותר קלים, מהירים ומזינים. אז החלטתי להכין סוף סוף גרסה

קרא עוד »
מתכונים

כדורי תמרים לפעוטות

יום שבת זה יום הנשנוש הבינלאומי. אני לא לבד בקטע הזה, נכון?! אז הכנתי לנו (לרום בעיקר) מבעוד מועד כדורי אנרגיה סופר בריאים וקלים להכנה

קרא עוד »
מתכונים

שקשוקה ללא ביצים

היי לכם, קמתי לפני שבועיים עם פרץ של חשק לאכול שקשוקה. הרבה זמן לא אכלתי שקשוקה כי אני לא אוכלת ביצים ולכן לא הרגשתי צורך

קרא עוד »
מתכונים

מרק ירוק

מרק שהוא אילתור לגמרי ברגע האחרון, כבר לא יודעת מה להכין עוד לאכול! הרגשתי היום שמיציתי ואין לי יותר כוח למצא מה לאכול – בוקר,

קרא עוד »

קצת עלי

נעים מאוד, אני מורן גוטפריד-יעקובי ואני סטודנטית לנטורופתיה.
אני בת 30, נשואה לרותם, אמא של רום וחיה אורח חיים בריא כבר 10 שנים.

שמור על קשר